Skvělé tipy

Měl jsem problémy. Pomohl mi je vyřešit osobní kouč

Máte pocit, že jste v posledních letech vyčerpali veškerou energii a nemáte sílu na cestu kupředu? Dostali jste se do konfliktu, který nedokážete vyřešit? Nikdo vás nedokáže ocenit i přesto, že se pro ostatní div nepřetrhnete? Neumíte nastolit rovnováhu mezi prací a rodinným životem? A co vyhoření – neprocházíte burn outem? Pokud si pohráváte s myšlenkou na schůzku s psychoterapeutem, zadržte. I já jsem procházel podobnou krizí a myslel jsem, že příčina mých problémů spočívá v psychických potížích. Naštěstí jsem se mýlil a dal na doporučení svých známých. Psychiku mám v pořádku, ale přesto jsem potřeboval nasměrovat na správnou cestu. Pomohl mi osobní kouč.

Rozdíl mezi osobním koučem a psychoterapeutem tkví především v tom, že osobní kouč nevystupuje jako autorita, ale jako spolehlivý partner. Dokáže podpořit, povzbudit a pomáhat tak, že klientovi poskytne pohled na sebe sama jinýma očima.

Osobní koučink jsem znal pouze z doslechu a nedokázal jsem si představit, jak bude spolupráce probíhat. Z počátku jsme se setkávali a telefonovali poměrně často. Základem byla absolutní důvěra a porozumění – jinak by koučink neměl smysl. Rychle jsem se naučil, jak postupovat při řešení problémů a postupně změnil návyky tak, abych si v budoucnu dokázal pomoct sám – právě to je totiž smysl „terapie“.

Na koučinku mě nadchlo, že nejde o pouhou analýzu, ale spíše o řešení konkrétních problémů, ať už se týkají práce, vztahů nebo čehokoliv jiného.

A kdo byl tím „zachráncem“, na kterého nedám dopustit? Můj osobní kouč Ostrava byla ONA – Bc. Alena Bartoníková. Sympatická koučka vystudovala obor speciální pedagogika, prevence a resocializace na Ostravské univerzitě a akreditovaným koučem se stala poté, co ukončila studium na International Coach Federation. Svou praxi nyní provozuje v Ostravě.

Další informace najdete na webu koučink Ostrava.