inzulín

Zhubněte pomocí glykemického indexu

Zhubněte pomocí glykemického indexu

O glykemickém indexu jste zřejmě slyšeli i vy. Jde o číslo, které vyjadřuje rychlost, s jakou vstřebáváme cukr obsažený v určité potravině. Na jeho základě je postavena jedna z forem redukčních diet, jejíž princip spočívá v postupném vstřebávání sacharidů. Díky potravinám s nízkým glykemickým indexem netrpíme...