Proč je chytrý tablet iPad Pro tak žádaný? Vyzkoušejte a pochopíte!

Tip na MEGAubytování

Portál Neutralne.cz se Vám vždy snaží doporučit vhodné tipy, které Vám usnadní Váš každodenní život. Proto Vám dáváme do pozornosti portál MegaUbytko.cz, na kterém naleznete více než 4900 ubytovacích zařízení v České republice a na Slovensku. Letní dovolenou si vyberete v rubrice ubytování Pálava, zatímco pobyt na Vaši dovolenou během zimních měsíců naleznete na ubytování Jeseníky. Dovolená v Česku je vždy dobrý nápad.

Zdraví

Jaký vliv má nadměrná konzumace kofeinu na lidské tělo? Je káva bez kofeinu opravdu zdravější?

Nic se nesmí přehánět. Ani pití kávy. Jestliže si nedáte pozor a budete konzumovat jeden šálek za druhým, vaše tělo vám rozhodně nepoděkuje. Ozve se trávicí soustava, ale i nervový systém a nezbude vám nic jiného než konzumaci kávy na nějaký čas omezit. Anebo se poohlédnout po její variantě bez kofeinu, která kupodivu nemusí vůbec chutnat špatně.

Jak působí kofein na lidské tělo?

Mnoho lidí, kteří si na pití kávy vybudovali závislost, může potvrdit, že nadměrná konzumace kofeinu tělu škodí. Kofein je zkrátka droga jako každá jiná. Jen je na rozdíl od těch ostatních legální. Jestliže jej budete konzumovat dlouhodobě v nadměrném množství, můžete si přivodit celou řadu zdravotních obtíží. Mezi nimi například:

  • překyselení žaludku
  • vysoký krevní tlak
  • potíže s usínáním
  • srdeční arytmii
  • bolesti hlavy
  • nadýmání a potíže s trávením
  • neklid a svalový třes

Množství kávy a tedy kofeinu by si měli hlídat především těhotné ženy, senioři a nemocní lidé. Pro ty by se maximální denní množství kofeinu mělo pohybovat okolo 150 mg, což jsou v průměru 1 až 2 šálky denně. A jedna špatná zpráva pro všechny, kteří trpí kvasinkovou infekcí. Kofein jejich množení ještě podporuje, takže…

Kudy ven ze začarovaného kofeinového kruhu?

Přes alternativu. Káva bez kofeinu je známa již od roku 1906, kdy se jejímu objeviteli nechtěně namočila do moře dodávka kávy a on si poté všiml, že se z ní vytratil obsah kofeinu. A protože to byl muž činu, nenechal si svůj objev pro sebe, ale náležitě jej využil a dnes díky němu můžeme konzumovat kávu, která je záměrně připravována tak, aby obsahovala jen minimální množství kofeinu do 12 mg. Ano, i v kávě bez kofeinu se tento stimulant nachází. Je v ní však v redukovaném množství.

Jaké jsou výhody kávy bez kofeinu?

Příprava kávy bez kofeinu se v ničem neliší od té s kofeinem. Seženete ji v zrnkové podobě, namletou, ale i instantní. Na druhou stranu alternativa kávy neobsahující kofein nemá tolik negativních vlivů na lidské zdraví a navíc u ní bylo prokázáno i několik zdravotních benefitů, například:

  • nepřekyseluje žaludek a nepálí po ní žáha
  • podílí se na snižování vysokého krevního tlaku
  • působí proti symptomům Parkinsonovy choroby
  • snižuje pravděpodobnost vzniku diabetu
  • a samozřejmě po ní budete v klidu spát

Přidat komentář

Klikněte pro přidání komentáře

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.