Také jste při pohledu do zrcadla zjistili, že postava, kterou jste se pyšnili za mlada, je ta tam? Přibrat pár kilo navíc bývá mnohem jednodušší, než zhubnout a většina „zaručených“ diet jednoduše nefunguje. V opačném případě je redukce váhy krátkodobá a brzy se dostaví jojo efekt. Zbylé způsoby hubnutí sice fungují, ale jsou moc pomalé na to, abyste je dodrželi tak dlouho, než se dostanete na stanovenou váhu. Jak z toho ven? Existuje vůbec dieta, jejíž podstatou není sebetrýznění a která se dá držet velmi dlouho? Pokud jste již v souvislosti s dietou slyšeli o takzvaných krabičkách, jste doma.
Výhody krabičkové diety
Krabičková dieta je ve svém „oboru“ doslova legendou. Dost možná proto, protože skutečně funguje. Oproti drtivé většině ostatních diet má celou řadu výhod – její podstatou je chutná a zároveň vyvážená dietní strava, která se skládá z pěti jídel. Ty sestavuje výživový specialista, který dbá na to, aby stravníci nestrádali a hublo se jim tak nějak lépe, než v rámci běžné diety. Přízvisko „krabičková“ nezískala pro nic za nic. Těm, kteří se dietu rozhodnou vyzkoušet, vozí každý den kurýr krabičky s dietním pokrmem. S tím se samozřejmě pojí i další výhoda – obrovská časová úspora. Rozhodnete-li se pro krabičkovou dietu i vy, odpadne vám nutnost nakupování a přípravy pokrmu. Čas tak můžete věnovat mnohem příjemnějším věcem.
Krabičková dieta vám pomůže zhubnout a nastolit zdravý životní styl
Krabičková dieta je k mání v několika variantách. Podstatou první je především redukce váhy, zatímco druhá slouží k jejímu udržení a celkovému zlepšení jídelníčku. Denní přísun kalorií, které spořádáte během redukčního stravování se pohybuje v rozmezí 5000 kJ (ženy) až 7000 kJ (muži). Průměrný měsíční váhový úbytek činí 5 – 7 kg. U každého člověka je samozřejmě váhový úbytek individuální. S krabičkovou dietou nebudete trpět pocitem hladu a díky vyvážené stravě se nedostaví nežádaný jojo efekt.