Proč je chytrý tablet iPad Pro tak žádaný? Vyzkoušejte a pochopíte!

Tip na MEGAubytování

Portál Neutralne.cz se Vám vždy snaží doporučit vhodné tipy, které Vám usnadní Váš každodenní život. Proto Vám dáváme do pozornosti portál MegaUbytko.cz, na kterém naleznete více než 4900 ubytovacích zařízení v České republice a na Slovensku. Letní dovolenou si vyberete v rubrice ubytování Pálava, zatímco pobyt na Vaši dovolenou během zimních měsíců naleznete na ubytování Jeseníky. Dovolená v Česku je vždy dobrý nápad.

Strava

Vyhněte se nebezpečným „éčkům“ a začněte jíst zdravě

Zdravá strava je základ pevného zdraví, ale málokdo z nás tuší, co ve skutečnosti konzumuje. Stačila by krátká exkurze odborníka, který by prozkoumal obsah vaší ledničky a zřejmě byste většinu potravin oželeli. Regály v obchodech praskají ve švech, ale mnoho z nás podléhá nepravdivému tvrzení, podle kterého je zdravé jídlo příliš drahé. Ve skutečnosti zdravý jídelníček peněženku nezruinuje a stačí, když z něj vyřadíme potraviny, které jsou plné „éček“.

Co jsou to éčka a co způsobují?

Nazýváme je všelijak. Zmíněná „éčka“ představují konzervanty, emulgátory a stabilizátory, které se do potravin přidávají z několika důvodů. Dokáží prodloužit jejich trvanlivost, propůjčují jim určitou barvu, usnadňují jejich přípravu a zlepšují celkový vzhled a chuť. Zdaleka nejvíce je jich obsaženo v polotovarech a instantních jídlech a přestože se odborníci o jejich negativních účincích stále přou, jedno je jisté. Potraviny s aditivy nejsou na trhu tak dlouho, abychom jejich nepříznivý vliv na zdraví mohli zcela dementovat. V posledních letech se objevuje stále více domněnek, že éčka u dětí podporují vznik hyperaktivity, astmatu a alergií. Pravdou je, že takto postižených dětí výrazně přibylo. Nejvyšší čas přeorientovat se na jídlo bez éček, co říkáte?

Začněte se zajímat o to, co jíte

Pokud vám na vašem zdraví a zdraví vašich nejbližších záleží, začněte se zajímat o to, jak jíst zdravě. Zdravé jídlo totiž není tak nedostupné, abyste si ho nemohli dovolit i vy a nikdo netvrdí, že vysoká cena garantuje nejvyšší kvalitu. Jednoduše stačí vyřadit produkty, které obsahují přílišné množství aditiv a rozmyslet si, co přidáte do košíku. Kontrola etikety vám zabere jen pár vteřin a pokud se v označení jednotlivých aditiv neorientujete, jednoduše se řiďte selským rozumem. Nejvíce jich obsahují produkty, které mají až příliš dlouhou trvanlivost, nepřirozenou barvu a podezřele nízkou cenu.

Seznam éček a možná zdravotní rizika, která souvisí s jejich nadměrnou konzumací, najdete na webu www.cojime.cz. Právě zde na vás čeká spousta tipů ohledně zdravé stravy, zdravé recepty, recenze potravin a výživové poradenství. Nezapomeňte, že máte zdraví ve svých rukou a je na vás, jak s ním naložíte.