Letní měsíce nás lákají k vodě s přáteli či rodinou, kde však může u mnohých z nás utrpět naše sebevědomí. Nejste spokojeni se svou postavou tak, že byste ji rádi ukazovali v plavkách? Zkuste na sobě zapracovat a začněte rovnou jídelníčkem! Do něj byste totiž měli zařadit více ovoce a zeleniny. Nevíte jak na to? Tou správnou cestou jsou smoothie. My vám dnes dáme recept rovnou na 3 druhy smoothie, které budou skvělé pro snídani nebo svačinu do školy i do práce.
Zelené smothie
Ingredience: 150 g špenátu, 1 banán, 1 kiwi, 100 ml pomerančové šťávy, 1 PL dýňového oleje
Jogurtové smoothie
Ingredience: 1 kelímek bílého jogurtu, 2 banány, 1 hrneček jahod, 500 ml mléka
Kokosovo-čokoládové smoothie
Ingredience: 130 ml kokosového mléka, 1 PL arašídového másla, 1 PL kakaa, 1 banán, špetka skořice
Smoothie je skvělou možností, jak do jídelníčku zařadit více živin, vitaminů a minerálů prostřednictvím zdravého drinku, který si můžete dopřát v klidu domova, ale i na cestách. Abyste si mohli každý den smoothie připravit, doporučujeme pořídit si kvalitní výkonný mixér. Vhodný je například kuchyňský mixér Orava RM-2000, který má silný 2000 W motor, jež zvládne rozmixovat i kostky ledu na jemnou tříšť. Připravovat si v něm však můžete nejen smoothie, ale i omáčky, dokonalé zdravé zmrzliny, míchané drinky, koktejly, krémy, příkrmy pro děti a další dobroty. Mixér Orava má ostrý 6-ti čepelový nůž z kvalitní oceli a objem nádoby 2 litry. Díky praktickým gumovým nožičkám na spodní straně mixéru se vám stroj nehne z místa. Mixér Orava RM-2000 zvládne až 32 000 otáček za minutu, zvládne tedy rozmixovat velmi tvrdé suroviny za pár vteřin. Výhodou mixéru je i možnost mytí všech částí v myčce.
Tento a další skvělé kuchyňské mixéry naleznete na www.orava.cz.
Přidat komentář