futonové postele

Jak vybrat postel, aby se nám na ní co nejlépe spalo?

Jak vybrat postel, aby se nám na ní co nejlépe spalo?

Optimální délka spánku činí 6 až 8 hodin, z čeho lehce spočítáme, že v posteli strávíme až jednu třetinu života. Kvalita spánku jde přitom ruku v ruce s celkovým stavem organismu a proto bychom ho neměli podceňovat a naopak se snažit, abychom si v posteli maximálně odpočinuli. Faktoryů, které mají na kvalitu spánku...