zdravý životní styl

Dejte sbohem nadváze a dostaňte se do kondice z pohodlí domova!

Dejte sbohem nadváze a dostaňte se do kondice z pohodlí domova!

Jak zaručeně zhubnout a získat skvělou formu? Cesta k perfektní postavě rozhodně nevede přes údolí nezdravých diet. Těm byste se naopak měli vyhnout jako čert kříži, protože mohou na vašem zdraví zanechat trvalé následky. O jojo efektu a opětovném nabrání tuku nemluvě... Jediným způsobem, jak zhubnout zdravě a...

Redukční dieta? Efektivnější je zdravý jídelníček!

Redukční dieta? Efektivnější je zdravý jídelníček!

Chcete se dostat do psychické pohody? V tom případě budete muset odstranit to, co vás trápí – přebytečný tuk. Nadváha je nejen neestetická, ale především nezdravá a pokud vyústí v obezitu, může vážně ohrozit fungování organismu. Ale o tom jste již jistě četli spoustu článků a pravděpodobně vás varoval i lékař....