Neztrácejte drahocenný čas: zjistěte, jak na osobní time management
Pokud začínáte s prací na volné noze, čeká vás najednou spousta nových rolí. Kromě své vlastní práce se totiž musíte stát třeba i...
fitness
Hubnutí a posilování v blízkosti známých osobností
Zápolíte s přebytečnými kily, nebo si jen chcete udržet perfektní postavu? Blíží se Vánoce, svátky obžerství a proto je hubnutí a s ním spojené cvičení velmi aktuální. Nechcete-li během svátků přibrat, máte dvě možnosti: ignorovat všechny ty pochoutky, které si během zbytku roku příliš často nedopřáváme (nebo...
28. 10. 2012
Vykašlete se na steroidy, lepší jsou anabolika
Rozhodli jste se, že uděláte něco pro své zdraví a sebevědomí a vydali jste do fitcentra? Posilování patří mezi nejoblíbenější sportovní aktivity a jeho popularita stále roste. Nemáte-li se zvedáním železa žádné zkušenosti, nevadí. V každém lepším fitku je k dispozici osobní trenér, který vám řekne, co a jak....
16. 08. 2012