Neztrácejte drahocenný čas: zjistěte, jak na osobní time management
Pokud začínáte s prací na volné noze, čeká vás najednou spousta nových rolí. Kromě své vlastní práce se totiž musíte stát třeba i...
posilovna
Posilování je dřina, ale vyplatí se setrvat
Rozhodli jste se, že si dáte pořádně do těla a shodíte přebytečné kilogramy, které vám zůstaly po vánočních svátcích? Nechcete-li, aby vaše plány přišly vniveč, vydejte se do nejbližší posilovny. Cvičit se sice dá i doma, ale málokdo se k přiměje k pravidelnému tréninku. Ve společnosti borců, kteří svalovou...
04. 02. 2013
Hubnutí a posilování v blízkosti známých osobností
Zápolíte s přebytečnými kily, nebo si jen chcete udržet perfektní postavu? Blíží se Vánoce, svátky obžerství a proto je hubnutí a s ním spojené cvičení velmi aktuální. Nechcete-li během svátků přibrat, máte dvě možnosti: ignorovat všechny ty pochoutky, které si během zbytku roku příliš často nedopřáváme (nebo...
28. 10. 2012
Předvánoční období je ideální čas pro návštěvu posilovny
Za okny nám začalo sněžit, což je pro nás nejen důkazem blížících se vánočních svátků, ale zároveň impulsem k tomu, abychom se opět dostali do formy. Nevidíte souvislost? V tom případě si zkuste vzpomenout na loňské Vánoce. I váš stul se pravděpodobně prohýbal pod náporem všech těch dobrot, které k oslavám...
28. 10. 2012