Firemní e-learning s EDUNIO – moderní způsob online vzdělávání zaměstnanců
S ohledem na dynamiku současného pracovního trhu není divu, že se na vzdělávání zaměstnanců klade stále větší důraz. A jedním z...
Sport
Jak se obléct na kolo, abyste si cyklovýlet užili na maximum?
Cyklistika je výborný způsob, jak se dostat do formy, prozkoumat krajinu nebo aktivní cesta, jak si užít nádherného počasí. Přesto, bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený jezdec, správné oblečení může výrazně ovlivnit váš celkový zážitek. Pokud jde o oblečení na kolo, existuje řada faktorů,...
29. 05. 2023
Silniční kolo a vše, co o něm potřebujete vědět
Silniční kolo je jedním z nejpopulárnějších druhů kol, které lze najít na silnicích po celém světě. Tento druh kola se vyznačuje lehkým a aerodynamickým rámem, úzkými plášti a mnoha dalšími specifickými prvky, které umožňují jezdcům dosáhnout maximální rychlosti a efektivnosti. Pokud tedy hledáte inspiraci pro...
23. 04. 2023
Jak zhubnout břicho a získat postavu, o jaké už dlouho sníte? Pouze diety a odhodlání stačit nemohou – zvolte komplexní přístup!
Den za dnem se trápíte ve snaze přijít na to, jak zhubnout břicho? Toužíte po postavě, za kterou byste se nemuseli stydět, ale jsou to právě tyto tělesné partie, které vám to nejvíce kazí? A přestože jste už vyzkoušeli nejrůznější diety, výsledek byl vždy spíše zanedbatelný a navíc jen krátkodobý? Rozhodně...
22. 12. 2022
Jak se na podzim udržet v kondici? Základem jsou zdravá strava a dostatek pohybu
Podzim klepe na dveře a za pár dní vstoupí dovnitř. Pokud máte obavy ze ztráty vypilované kondice, nechte si poradit, jak se udržet fit i během chladnější poloviny roku. Základem je pokračovat ve fyzických aktivitách a přidat do jídelníčku větší množství zdravých potravin. Konkrétní tipy najdete v tomto článku. Co na...
14. 09. 2022
Jak na posilování tricepsů?
Posilování je dnes velmi oblíbeným druhem sportu. Během si můžete vypracovat nohy, snížit váhu. Stejně tak aerobními sporty. Ovšem svaly na rukou jsou jiná disciplína, bez cvičebních strojů váš trénink nebude tak efektivní. Co je důležité k posilování tricepsů? Jak správně vyrýsovat triceps? Nejsou to bicepsy, svaly...
24. 06. 2022
Five Ten, boty, které si podmanily nejen cyklo svět
Značku Five Ten zná každý, kdo se jen trochu pohybuje okolo extrémnější cyklistiky. Stala se fenoménem a již více než 20 let provází nadšence i vrcholové sportovce na cestě za jejich snem. Mladá, ale úspěšná značka Boty Five Ten jsou vhodné i na běžné nošení, ale nejvíce příznivců mají v oblasti cyklistiky a...
23. 06. 2022
Cvičte v největším fitness centru v Ostravě
Pravidelný pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Pokud vám cvičení v domácím prostředí nevyhovuje, vyrazte do tělocvičny s pestrým vybavením. Pro obyvatele slezské metropole přinášíme jeden velice dobrý tip, protože si mohou zasportovat v největším fitness centru v Ostravě. V případě, že...
13. 06. 2022
S tipy na strategie může být sportovní sázení pasivním příjmem
Snad každý sní o tom, že bude mít nějaký pasivní příjem, z něhož mu každý měsíc budou plynout peníze, aniž by hnul prstem. Existuje spousta příležitostí, jak toho dosáhnout od pronájmu koupené nemovitosti až po sportovní sázení. Neholdujete sportu? I tak na něm lze vydělávat. Spousta lidí sází na sporty proto,...
23. 05. 2022
Přijďte si zacvičit do největšího fitness centra v Ostravě
Pokud se věnujete zdravému životnímu stylu a také cvičení, změňte prostředí a zavítejte do největšího fitness centra v Ostravě. Čekají na vás nejen posilovací stroje jako takové, ale připraveny jsou i různé lekce. Vyzkoušíte jógu, případně se rozehřejete na spinningu. V následujících řádcích vám prozradíme,...
16. 05. 2022
5 tipů, jak začít cvičit s činkami
Chcete dostatečně posílit své svaly a mít do léta vyrýsované tělo? Pak je cvičení s činkami správná volba. Co ale dělat, když činky držíte v rukou poprvé? Přinášíme 5 tipů, jak se přiblížit vysněné postavě. Nebojte se začít Cvičení s činkami může evokovat kulturistiku a nepřirozeně velké svaly. Zbavte se...
30. 04. 2022