Jak si užít každý měsíc v roce

Patříte mezi lidi, kteří se potřebují stále na něco těšit? Co takhle najít si na každém měsíci v roce něco příjemného a naplánovat si na dané měsíce program. Můžete si své plány napsat do diáře nebo do kalendáře. Nebojte se zapojit svého partnera a děti a společně si vytvořte vizi plnou zábavy, společně...

Volný čas

22. 06. 2021

Filtrovaná voda chutná skvěle, vyzkoušejte ji

Kolik čisté vody za den vypijete? Mnoho z nás dá přednost spíše různým limonádám a sladkým nápojům před čistou vodou, protože nám zkrátka nechutná. To ale lze změnit. Aby voda chutnala Za den bychom měli vypít v průměru alespoň 2,5 litru tekutin. Ideální je samozřejmě voda, která je pro nás nejpřirozenější, ale...

Zdraví

22. 06. 2021

Zkuste spinning, nevěřte mýtům

Studené jaro se rychle změnilo na horké léto a ne každý má chuť v tropickém počasí vyrazit na kolo. Přesto nám právě tento druh pohybu chybí a chtěli bychom se zas opřít do pedálů. Pak stojí za to vyzkoušet spinning, o kterém ale panuje mnoho mýtů. Co je spinning? Za doprovodu hudby a pod vedením instruktorky nebo...

Volný čas

21. 06. 2021

Kvalitní školní batoh má svou funkci i o prázdninách

Blíží se poslední den školy a kromě předání vysvědčení to pro žáky a studenty znamená i začátek prázdnin. Školní batoh ale nemusí skončit v létě na dně skříně. Pokud je kvalitní, užijí ho děti i na letních výletech. Na výlety zdravě Přesto, nebo možná právě proto, že si děti letos moc školy...

Děti

20. 06. 2021

Jak vyrobit vánoční girlandu?

Krásná dekorace na stůl, dveře, krb či zábradlí. Větvičky a girlandy se používají velmi často. Připomínají nám vánoční stromeček a vnáší do našich obydlí trošku té zelené přírody. Troufnete si ji vyrobit? Není na tom nic složitého. Girlandy z větviček jehličnanů zdobící schodiště máme spojené možná...

Skvělé tipy

18. 06. 2021

Romantická letní dovolená ve dvojici: vyberte se na zámek

Léto je čas pro odpočinek, zážitky i luxus. Proč si nedopřát vše najednou? A nemusí to být jen u moře. I v našich končinách na vás čeká spousta kouzelných míst. Plánujete dovolenou pouze ve dvou? Jste zamilovaný pár a hledáte si romantický kout na léto? A co tak zámecký hotel? Povíme si o jednom, na kterém se vám...

Dovolená a cestování

17. 06. 2021

Přehled základních požadavků v požární ochraně

Zaměstnavatelé mají podle zákoníku práce povinnost zajistit všem svým pracovníkům zákonná školení, mezi která patří kromě školení o bezpečnosti a ochrany zdraví při práci i školení požární ochrany. V rámci toho se zaměstnanci informují o možných nebezpečích vzniku požáru při výkonu práce, dále se...

Podnikání

17. 06. 2021

Kam za příjemnou atmosférou a skvělým jídlem v Českých Budějovicích? Do Citra!

KNa danou otázku máme jednoznačnou odpověď. Do Citra by měly vaše kroky směřovat vždy, když vás popadne ukrutný hlad nebo dostanete chuť na něco dobrého. V době kolem oběda oceníte výhodné hotovky, kdykoliv během dne pak jídla na objednávku. V místní kuchyni se pracuje pouze s poctivými surovinami. V menu najdete masová...

Dovolená a cestování

13. 06. 2021

Jak vybrat malířské plátno? Rozhodují materiál a gramáž

K tomu, abyste se stali malířem, nepotřebujete téměř nic. Vystačíte si se sadou štětců, barvami a plátnem. Ale jak vybrat to správné? Měli byste zvolit klasický obdélník, nebo je lepší volbou čtverec? A co konkrétní rozměry – platí i v případě malířských pláten „čím větší, tím lepší“? Pro jistotu jsme...

Volný čas

13. 06. 2021

Čarovná detoxikace

Nejen jarní únava by pro nás měla být hlavním důvodem zapřemýšlet nad naším organismem a jeho zanesením. Toxiny uložené především v našich tukových zásobách a díky jarním hubnoucím procedurám do plavek, se vyplaví a začnou v něm dělat paseku, pokud jim nepomůžeme z těla pryč. Jak na to? Je třeba si...

Zdraví

12. 06. 2021