Zdraví

Předvánoční období je ideální čas pro návštěvu posilovny

Za okny nám začalo sněžit, což je pro nás nejen důkazem blížících se vánočních svátků, ale zároveň impulsem k tomu, abychom se opět dostali do formy. Nevidíte souvislost? V tom případě si zkuste vzpomenout na loňské Vánoce. I váš stul se pravděpodobně prohýbal pod náporem všech těch dobrot, které k oslavám...

Zdraví

28. 10. 2012

Nepodléhejte únavě a nakopněte svůj organismus

Připadáte si starší, unavenější a na to, co stalo před pár dny, si vzpomínáte jen velmi matně? Nejste sami, civilizační choroby se týkají drtivé většiny lidí a každý z nás občas upadne do deprese či čelí únavovému syndromu. Řešením může být radikální změna životního stylu, jenže ne každý si může dovolit...

Zdraví

26. 10. 2012

Miliony bezbolestných kroků

I při sedavém způsobu života uděláme tisíce kroků za den. Ti nejaktivnější z nás pak více, než deset tisíc. Nemusíme být zrovna geniální matematici, abychom si vypočítali, že za život i několik milionů. Pohybem pálíme kalorie a držíme tělo v dobré kondici. V mládí nám zvýšená tělesná aktivita nedělá...

Zdraví

17. 10. 2012

Myslete na své zdraví

Finsko patří mezi nejoblíbenější severoevropské turistické destinace a to i přesto, že je tam mnohdy ukrutná zima. Země tisíců jezer nabízí neskutečně krásné přírodní scenérie, které nenechají nikoho na pochybách, že zde lidé žijí v mnohem větším souladu přírodou, než my středoevropané. Z Finska pochází i...

Zdraví

04. 10. 2012

Zapomeňte na zapomínání!

Zapomínáte často? Nejste sami, problémy s pamětí má drtivá většina lidí. Začíná to nevinně – nekoupíme jednu, nebo dvě položky z nákupního seznamu a nakonec zapomeneme zavolat důležitému klientovi. Jak je to možné, když jsme zrovna v nejlepších letech a do důchodu nám ještě nějaký ten pátek zbývá? Těžko...

Zdraví

04. 10. 2012

Vítejte v pestrém světě wellness

Stres v práci a spousta starostí v osobním životě. Kdo by to neznal. Přepjatost a nevyvážený životní styl se dříve, nebo později projeví na našem zdraví. Nechceme-li skončit jako hromádka neštěstí, měli bychom mu věnovat dostatek pozornosti. Jednou z možností je pravidelná relaxace v lázních nebo wellness centrech. Jen...

Zdraví

04. 10. 2012

Dejte vale karcinogenům a začněte kouřit zdravě

Kouření je jedním z největších nešvarů moderní doby. Nápisy na krabičkách nás sice na rizika upozorňují, většinou jim však nevěnujeme příliš pozornosti. Na rakovinu plic a další problémy, které inhalace karcinogenního kouře způsobuje, přitom umírá stále více lidí. Pokud se zlozvykem zápolíte i vy, sami dobře...

Zdraví

04. 10. 2012

Elektrospotřebiče na skládku nepatří!

Minulé generace si s tříděním odpadu příliš hlavu nelámali. Nemůžeme jim to mít za zlé, drtivá většina neobsahovala nebezpečné látky a proto nebylo třeba žádných zvláštních opatření. Jednoduše se vše naházelo na jednu hromadu a bylo po starostech. Vývoj však nejde zastavit a do našich domácností se tak pomalu,...

Zdraví

28. 09. 2012

Černé zuby nikoho neoslní

Zubařina je poměrně nevděčné povolání. K návštěvě doktora se nikdo nehrne a v případě stomatologa to platí nejméně desetinásobně. Většina z nás odkládá návštěvu zubaře tak dlouho, jak to jen jde. Někteří dokonce tak dlouho, až je bolest k nevydržení a pak se nestačí divit, že musí lékaři opakovaně a to na...

Zdraví

01. 09. 2012

Kouřit lze zdravě a levněji!

Hrajete si s myšlenkou, že nadobro skoncujete s kouřením, ale zatím se vám to nedaří? Přestat kouřit představuje pro drtivou většinu kuřáků nepředstavitelný problém. Kouření způsobuje jak fyzickou, tak psychickou závislost, kterou dokáže přemoct jen malý zlomek kuřáků. Jednou z možností, jak se nezdravého zlozvyku...

Zdraví

29. 08. 2012