Zdraví

Dopřejte si masáže v pohodlí domova

Také vás čas od času trápí bolavá záda, ztuhlé svaly a stres, kvůli kterého se nedokážete soustředit ani na rutinní činnosti? Pak jistě víte, že všechny tyto nepříjemnosti hravě odbourají ruce zkušeného maséra. Bohužel ne každý z nás má dost času na to, aby mohl navštěvovat masážní studio pravidelně, nejlépe...

Zdraví

28. 06. 2014

Jak se dostat do formy? Obraťte se na osobního trenéra...

Trápí vás stres z práce, nadbytečné kilogramy, které vám zůstaly po bohatých vánočních svátcích nebo jen nejste spokojeni se svou fyzickou kondicí? Ať už jsou vaše problémy jakéhokoliv rázu, měli byste se zaměřit na jejich prevenci. Nečekejte, až vás psychické nebo fyzické problémy donutí k návštěvě lékaře a...

Zdraví

16. 04. 2014

Vodní filtry na pitnou vodu se hodí domů i do firmy

Pitný režim bychom neměli zanedbávat doma, ale ani v práci. Pokud jste doposud používali kohoutkovou vodu, v podstatě jste jednali v souladu se zdravím. Kohoutková voda je kvalitní a navíc ekonomická. Jenomže uznejte sami, že si důležitý klient nebo obchodní partner zřejmě pomyslí své, když mu nabídnete „obyčejnou“...

Zdraví

14. 04. 2014

Co je artróza kloubů a jak se proti ní bránit?

Dokud jsme zdraví, bereme bezproblémový pohyb jako naprosto přirozený. Jenomže s přibývajícím věkem se mohou objevit komplikace, které nám mohou velmi znepříjemnit život. Mezi největší strašáky patří artróza kloubů, která se v menším či větším rozsahu objevuje u cca 80 % populace ve věku nad 55 let. Podle...

Zdraví

14. 04. 2014

Jídelníček na míru zdarma

Držet dietu je celkem náročná věc. Dost lidí to nezvládne a předčasně vše vzdá. Je snadné dát si předsevzetí, ale je už obtížnější tato předsevzetí dodržet. Slibem nezarmoutíš a takovýchto slibů si lidé na nový rok dávají spoustu. Vydrží to ale málokomu. Lidé hledají nejdokonalejší a nejúčinnější dietu,...

Zdraví

07. 04. 2014

Jak pečovat o zuby aneb správná dentální hygiena v kostce

Na stavu chrupu se odráží celková fyzická kondice a bělostný úsměv o nás leccos napoví. A protože ne každý ví, jak správně pečovat o zuby, připravili jsme pro vás několik užitečných tipů a doporučení. Budete-li je dodržovat, pak budou i vaše zuby vypadat skvěle a nebudete muset trávit spoustu času v zubařském...

Zdraví

01. 03. 2014

Superúčinky zelených superpotravin

Zajímáte se o zdravý životní styl a snažíte se do svého jídelníčku zařadit potraviny, které mají na fungování organismu pozitivní účinek? V tom případě jste již jistě termín „zelené potraviny“ případně „zelené superpotraviny“ někdy zaslechli. Ale co si pod ním představit? Jde o unikátní doplňky stravy,...

Zdraví

20. 02. 2014

Chcete se stát trenérem nebo výživovým poradcem?

Naplňuje vás vaše stávající zaměstnání, nebo naopak toužíte po změně? Jak by se vám líbilo, kdybyste mohli vydělávat něčím, co vás zároveň i baví? Zní to jako pohádka? Pokud máte vtah ke zdravému životnímu stylu a trávíte spoustu času v posilovně, zúročte své znalosti a staňte se certifikovaným trenérem...

Zdraví

19. 02. 2014

Drastické diety nefungují, zhubnout se dá jedině úpravou jídelníčku

Hubnutí je nekonečné téma a týká se nejen žen, ale i mužů. O perfektní postavě sní téměř každý, ale někdo se snaží sebevíc a stoprocentního výsledku ne a ne dosáhnout. Důvody mohou být dva. Nadváhu může způsobit špatné fungování organismu a v takovém případě nezbývá, než se obrátit na odborníka. Většina...

Zdraví

26. 01. 2014

Proč chodit za masérem, když si můžete pořídit masážní křeslo?

Trápí vás bolesti zas? Doléhá na vás stres? V tom případě zamiřte k masérovy, který vás dostane takříkajíc do pohody. Jen si to představte – perfektní masáž, akupresura a uklidňující hudba, která celkový dojem umocňuje... Nebo snad nemáte na pravidelné návštěvy vyhlášeného masážního salonu čas? V tom...

Zdraví

21. 01. 2014