Hokejky Sherwood: Od dřevěných legend ke kompozitové budoucnosti
Když se řekne "Sherwood", starším hokejistům se vybaví charakteristický zvuk dřevěné hokejky dopadající na led. Ten specifický "klepot",...
Sport
Jak se na podzim udržet v kondici? Základem jsou zdravá strava a dostatek pohybu
Podzim klepe na dveře a za pár dní vstoupí dovnitř. Pokud máte obavy ze ztráty vypilované kondice, nechte si poradit, jak se udržet fit i během chladnější poloviny roku. Základem je pokračovat ve fyzických aktivitách a přidat do jídelníčku větší množství zdravých potravin. Konkrétní tipy najdete v tomto článku. Co na...
14. 09. 2022
Jak na posilování tricepsů?
Posilování je dnes velmi oblíbeným druhem sportu. Během si můžete vypracovat nohy, snížit váhu. Stejně tak aerobními sporty. Ovšem svaly na rukou jsou jiná disciplína, bez cvičebních strojů váš trénink nebude tak efektivní. Co je důležité k posilování tricepsů? Jak správně vyrýsovat triceps? Nejsou to bicepsy, svaly...
24. 06. 2022
Five Ten, boty, které si podmanily nejen cyklo svět
Značku Five Ten zná každý, kdo se jen trochu pohybuje okolo extrémnější cyklistiky. Stala se fenoménem a již více než 20 let provází nadšence i vrcholové sportovce na cestě za jejich snem. Mladá, ale úspěšná značka Boty Five Ten jsou vhodné i na běžné nošení, ale nejvíce příznivců mají v oblasti cyklistiky a...
23. 06. 2022
Cvičte v největším fitness centru v Ostravě
...
13. 06. 2022
S tipy na strategie může být sportovní sázení pasivním příjmem
Snad každý sní o tom, že bude mít nějaký pasivní příjem, z něhož mu každý měsíc budou plynout peníze, aniž by hnul prstem. Existuje spousta příležitostí, jak toho dosáhnout od pronájmu koupené nemovitosti až po sportovní sázení. Neholdujete sportu? I tak na něm lze vydělávat. Spousta lidí sází na sporty proto,...
23. 05. 2022
Přijďte si zacvičit do největšího fitness centra v Ostravě
Pokud se věnujete zdravému životnímu stylu a také cvičení, změňte prostředí a zavítejte do největšího fitness centra v Ostravě. Čekají na vás nejen posilovací stroje jako takové, ale připraveny jsou i různé lekce. Vyzkoušíte jógu, případně se rozehřejete na spinningu. V následujících řádcích vám prozradíme,...
16. 05. 2022
5 tipů, jak začít cvičit s činkami
Chcete dostatečně posílit své svaly a mít do léta vyrýsované tělo? Pak je cvičení s činkami správná volba. Co ale dělat, když činky držíte v rukou poprvé? Přinášíme 5 tipů, jak se přiblížit vysněné postavě. Nebojte se začít Cvičení s činkami může evokovat kulturistiku a nepřirozeně velké svaly. Zbavte se...
30. 04. 2022
Popularita MMA v Česku prudce roste. Bojovníky prý řeší i důchodci!
...
24. 04. 2022
Proč cvičit jógu a kam si na ni zajít v Ostravě?
Člověk může dělat téměř cokoliv, problémem většinou není nedostatek prostředků, jako spíše absence motivace. Platí to minimálně o józe, po které pošilhává spousta lidí – ale z blíže nespecifikovaného důvodu se k tomu nakonec neodhodlají. Je to i váš případ? V tom případě si osvěžte paměť ohledně jejích...
18. 03. 2022
5 tipů pro cvičení v zimě
Patříte mezi milovníky sportu a chcete si užít i aktivní zimu? Vyberte si takové sporty, které vás zahřejí a můžete se jim věnovat i v pohodlí svého domova. Poradíme vám, jaké cvičení pro vás bude ideální a jak často cvičit.1) Domácí posilování Užijte si cvičení v pohodlí domova a v teple. Místo...
09. 12. 2021