Zdraví

Jak získat zpět ztracenou erekci a vrátit se do hry v plné síle?

Jednou za čas se TO přihodí každému, ale když k potížím s erekcí dochází pravidelně, z jednorázové nepříjemnosti se stává problém obřích rozměrů. Možná vás uklidní, že v tom nejste sami. Celosvětově podobné problémy řeší miliony a miliony mužů. Jen v České republice se k nim přiznalo kolem 900 tisíc....

Zdraví

19. 02. 2020

Jak začít cvičit doma?

Na Nový rok si spousta z nás dala předsevzetí, že konečně začne cvičit. Odpovídají tomu i přeplněná fitness centra a trenéři i výživoví poradci, kteří nemají o práci nouzi. Pokud se stydíte hubnout před ostatními, tak vyzkoušejte cvičení doma. Víte, jak začít a co vše k tomu potřebujete? Cvičení podle plánu K...

Zdraví

17. 01. 2020

Tipy na doplňky stravy, které jsou vhodné i pro vegany

Ohledně rostlinné neboli veganské stravy koluje řada mýtů a polopravd. Tím nejčastějším je tvrzení, že nedokáže zásobit organismus všemi potřebnými látkami v dostatečném množství. Opak je pravdou – vyvážený veganský jídelníček je mnohem zdravější než jídelníček s obsahem živočišných produktů. Na druhou...

Zdraví

16. 01. 2020

Matrace jako hrozba i pomoc

Matrace jsou součástí našeho každodenního života. Co víc, podílejí se na tom nejdůležitějším, co pro své tělo člověk dělá – na spánku. Bez jeho dostatku nedokážeme správně fungovat, soustředit se, myslet. Že jste o tom nikdy takhle nepřemýšleli? Bez obav, nejste jediní. Hodně lidí jak výběr matrace, tak...

Zdraví

15. 01. 2020

3 důvody, proč byste i vy měli začít s jógou

Jóga může na první pohled působit trochu nudně, když ji ale poznáte blíže a objevíte její kouzlo, zjistíte, že je za ní víc, než se zdá. Vybrali jsme tři nejlákavější důvody, proč byste ji měli zkusit i vy. 1. Zlepšíte si flexibilitu Většina cviků jógy vyžaduje obrovskou flexibilitu. Kdo ji cvičí, musí být...

Zdraví

09. 12. 2019

Úsměv sluší každému, se zdravým chrupem ještě o něco víc!

Úsměv sluší každému, to je jasná věc. Když jsou ale při něm vidět zkažené zuby nebo jich dokonce pár chybí, rozhodně to není ono. Patříte snad mezi lidi, kteří si raději dávají ruku před pusu, když je něco rozesměje? Najděte si dobrého stomatologa. Neznáte? Stoprocentně vám pomůže návštěva zubní chirurgie...

Zdraví

06. 10. 2019

Akné po třicítce – jak se ho zbavit?

Léto už bude za pár dní bohužel minulostí a po teplých prosluněných dnech přichází chladný podzim plný plískanic. Nevlídné počasí se podepisuje nejen na vaší oslabené imunitě a horší náladě, ale pořádně zabrat dává také vaší pleti. Je dehydratovaná, podrážděná a mnohem náchylnější k tvorbě akné. S...

Zdraví

25. 09. 2019

3 jednoduché kroky, jak být fit nejen na podzim

Ruku v ruce s chladným a sychravým podzimem přichází období nachlazení, chřipek a deprese. Lidé, kteří o sobe celoročně pečují, mohou být relativně v klidu. Ostatní by měli učinit následující kroky. Přečtěte si, jak nejen na podzim posílit zdraví a zůstat v pohodě, i kdyby počasí dlouhodobě nepřálo. 1. Podpořte...

Zdraví

17. 09. 2019

Marihuana má na zdraví pozitivní vliv. Lepší než kouření je vaporizace

Nadměrné užívání marihuany má bezesporu negativní dopad. Může způsobit závislost, poškozuje paměť a vyvolává emocionální problémy. Stačí však změnit úhel pohledu a rázem je ze „zeleného ďábla“ lék, který v mnoha ohledech předčí klasické medikamenty. Podle Dr. Sanjaye Gupty, lékařského korespondenta CNN,...

Zdraví

18. 08. 2019

Hubnutí zdravě a bez diet? Ukážeme vám, jak na to!

Léto je tady a s ním i každoroční starosti zástupů mužů i žen, které chtějí mít do plavek na dovolenou ideální formu. Zanedbali jste během roku cvičení a nestravovali se příliš zdravě? Nevadí, na změnu není nikdy pozdě. Lze se ale vůbec během měsíce až dvou dostat na svou vysněnou váhu? Realistické cíle V první...

Zdraví

16. 07. 2019