TUGI mění způsob, jak vnímáme injekce. Jde to i pohodlně a bez stresu
Životní styl dnešní ženy je jiný než před pár lety. Zajímáme se o zdraví, sledujeme, co jíme, jak se cítíme, a víme, že psychická...
Zdraví
Jak začít cvičit doma?
Na Nový rok si spousta z nás dala předsevzetí, že konečně začne cvičit. Odpovídají tomu i přeplněná fitness centra a trenéři i výživoví poradci, kteří nemají o práci nouzi. Pokud se stydíte hubnout před ostatními, tak vyzkoušejte cvičení doma. Víte, jak začít a co vše k tomu potřebujete? Cvičení podle plánu K...
17. 01. 2020
Tipy na doplňky stravy, které jsou vhodné i pro vegany
Ohledně rostlinné neboli veganské stravy koluje řada mýtů a polopravd. Tím nejčastějším je tvrzení, že nedokáže zásobit organismus všemi potřebnými látkami v dostatečném množství. Opak je pravdou – vyvážený veganský jídelníček je mnohem zdravější než jídelníček s obsahem živočišných produktů. Na druhou...
16. 01. 2020
Matrace jako hrozba i pomoc
Matrace jsou součástí našeho každodenního života. Co víc, podílejí se na tom nejdůležitějším, co pro své tělo člověk dělá – na spánku. Bez jeho dostatku nedokážeme správně fungovat, soustředit se, myslet. Že jste o tom nikdy takhle nepřemýšleli? Bez obav, nejste jediní. Hodně lidí jak výběr matrace, tak...
15. 01. 2020
3 důvody, proč byste i vy měli začít s jógou
Jóga může na první pohled působit trochu nudně, když ji ale poznáte blíže a objevíte její kouzlo, zjistíte, že je za ní víc, než se zdá. Vybrali jsme tři nejlákavější důvody, proč byste ji měli zkusit i vy. 1. Zlepšíte si flexibilitu Většina cviků jógy vyžaduje obrovskou flexibilitu. Kdo ji cvičí, musí být...
09. 12. 2019
Úsměv sluší každému, se zdravým chrupem ještě o něco víc!
Úsměv sluší každému, to je jasná věc. Když jsou ale při něm vidět zkažené zuby nebo jich dokonce pár chybí, rozhodně to není ono. Patříte snad mezi lidi, kteří si raději dávají ruku před pusu, když je něco rozesměje? Najděte si dobrého stomatologa. Neznáte? Stoprocentně vám pomůže návštěva zubní chirurgie...
06. 10. 2019
Akné po třicítce – jak se ho zbavit?
Léto už bude za pár dní bohužel minulostí a po teplých prosluněných dnech přichází chladný podzim plný plískanic. Nevlídné počasí se podepisuje nejen na vaší oslabené imunitě a horší náladě, ale pořádně zabrat dává také vaší pleti. Je dehydratovaná, podrážděná a mnohem náchylnější k tvorbě akné. S...
25. 09. 2019
3 jednoduché kroky, jak být fit nejen na podzim
Ruku v ruce s chladným a sychravým podzimem přichází období nachlazení, chřipek a deprese. Lidé, kteří o sobe celoročně pečují, mohou být relativně v klidu. Ostatní by měli učinit následující kroky. Přečtěte si, jak nejen na podzim posílit zdraví a zůstat v pohodě, i kdyby počasí dlouhodobě nepřálo. 1. Podpořte...
17. 09. 2019
Marihuana má na zdraví pozitivní vliv. Lepší než kouření je vaporizace
Nadměrné užívání marihuany má bezesporu negativní dopad. Může způsobit závislost, poškozuje paměť a vyvolává emocionální problémy. Stačí však změnit úhel pohledu a rázem je ze „zeleného ďábla“ lék, který v mnoha ohledech předčí klasické medikamenty. Podle Dr. Sanjaye Gupty, lékařského korespondenta CNN,...
18. 08. 2019
Hubnutí zdravě a bez diet? Ukážeme vám, jak na to!
Léto je tady a s ním i každoroční starosti zástupů mužů i žen, které chtějí mít do plavek na dovolenou ideální formu. Zanedbali jste během roku cvičení a nestravovali se příliš zdravě? Nevadí, na změnu není nikdy pozdě. Lze se ale vůbec během měsíce až dvou dostat na svou vysněnou váhu? Realistické cíle V první...
16. 07. 2019
Jak podpořit imunitní systém? Dodejte tělu potřebné láky pomocí kvalitních doplňků stravy
Stačí změna počasí, chvilka v klimatizovaném autě nebo trocha stresu a už to odnášíte přinejmenším rýmou. Poznáváte se? Zřejmě máte velmi slabý imunitní systém, vaše tělo je unavené a nedokáže se bránit nemocem tak, jak by mělo. Pravděpodobně vám chybí některé vitaminy a minerály! Bez nich se neobejdeme. Jejich...
23. 06. 2019