Zdraví

Co je artróza kloubů a jak se proti ní bránit?

Dokud jsme zdraví, bereme bezproblémový pohyb jako naprosto přirozený. Jenomže s přibývajícím věkem se mohou objevit komplikace, které nám mohou velmi znepříjemnit život. Mezi největší strašáky patří artróza kloubů, která se v menším či větším rozsahu objevuje u cca 80 % populace ve věku nad 55 let. Podle...

Zdraví

14. 04. 2014

Jídelníček na míru zdarma

Držet dietu je celkem náročná věc. Dost lidí to nezvládne a předčasně vše vzdá. Je snadné dát si předsevzetí, ale je už obtížnější tato předsevzetí dodržet. Slibem nezarmoutíš a takovýchto slibů si lidé na nový rok dávají spoustu. Vydrží to ale málokomu. Lidé hledají nejdokonalejší a nejúčinnější dietu,...

Zdraví

07. 04. 2014

Jak pečovat o zuby aneb správná dentální hygiena v kostce

Na stavu chrupu se odráží celková fyzická kondice a bělostný úsměv o nás leccos napoví. A protože ne každý ví, jak správně pečovat o zuby, připravili jsme pro vás několik užitečných tipů a doporučení. Budete-li je dodržovat, pak budou i vaše zuby vypadat skvěle a nebudete muset trávit spoustu času v zubařském...

Zdraví

01. 03. 2014

Superúčinky zelených superpotravin

Zajímáte se o zdravý životní styl a snažíte se do svého jídelníčku zařadit potraviny, které mají na fungování organismu pozitivní účinek? V tom případě jste již jistě termín „zelené potraviny“ případně „zelené superpotraviny“ někdy zaslechli. Ale co si pod ním představit? Jde o unikátní doplňky stravy,...

Zdraví

20. 02. 2014

Chcete se stát trenérem nebo výživovým poradcem?

Naplňuje vás vaše stávající zaměstnání, nebo naopak toužíte po změně? Jak by se vám líbilo, kdybyste mohli vydělávat něčím, co vás zároveň i baví? Zní to jako pohádka? Pokud máte vtah ke zdravému životnímu stylu a trávíte spoustu času v posilovně, zúročte své znalosti a staňte se certifikovaným trenérem...

Zdraví

19. 02. 2014

Přírodní zvětšení prsou aneb odzvonilo silikonovým implantátům?

Už zase se nemohl vynadívat na dekolt obdařené sousedky? Máte toho doslova plné zuby a přemýšlíte nad tím, že si svá drobná prsa necháte zvětšit tak, že vám bude závidět i Vlaďka Erbová? Zadržte. Spoustě mužů sice větší poprsí připadá atraktivní, ale důležité je to, jak se cítíte vy. Jste-li se svým tělem...

Zdraví

04. 02. 2014

Drastické diety nefungují, zhubnout se dá jedině úpravou jídelníčku

Hubnutí je nekonečné téma a týká se nejen žen, ale i mužů. O perfektní postavě sní téměř každý, ale někdo se snaží sebevíc a stoprocentního výsledku ne a ne dosáhnout. Důvody mohou být dva. Nadváhu může způsobit špatné fungování organismu a v takovém případě nezbývá, než se obrátit na odborníka. Většina...

Zdraví

26. 01. 2014

Proč chodit za masérem, když si můžete pořídit masážní křeslo?

Trápí vás bolesti zas? Doléhá na vás stres? V tom případě zamiřte k masérovy, který vás dostane takříkajíc do pohody. Jen si to představte – perfektní masáž, akupresura a uklidňující hudba, která celkový dojem umocňuje... Nebo snad nemáte na pravidelné návštěvy vyhlášeného masážního salonu čas? V tom...

Zdraví

21. 01. 2014

Přestaňte se bát usmívat - s bělostným úsměvem vám to půjde

Dbáte o svůj zevnějšek? Děláte dobře, protože většina lidí dá na první dojem a to, jak na své okolí působíte reflektuje stávájící i budoucí vztahy. Nechme však psychologickou stránku tu tam a zaměřme se na to podstatné. Pokud vám i navzdory veškerému úsilí připadá, že stále nejste tak atraktivní, podívejte se...

Zdraví

14. 01. 2014

Chcete konečně zhubnout bez jojo efektu?

Zkoušeli jste zhubnout, ale bezvýsledně? Hubnutí je aktuální téma a po vánočních svátcích to platí dvojnásob. Nadváha nám vadí nejen z estetického, ale především zdravotního hlediska. A nebudeme si nic nalhávat – i pár kilo navíc může velmi znepříjemnit život. Lidé s nadváhou mají mnohem nižší šanci na...

Zdraví

04. 01. 2014